山藥燉雞 - 母雞1000克

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山藥燉雞

山藥燉雞

主料:母雞1000克

辅料:山藥200克

调料:鹽8克 雞精2克 醬油15克 大蔥15克 姜10克 八角3克

做法:

1. 將雞去毛及內臟,切塊洗淨;2. 山藥洗淨切塊;3. 雞、山藥、蔥、姜同放入盤中,隔水蒸燉1小時;4. 至爛熟時,加鹽、雞精、醬油調味即可。

技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

分類:家常菜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

山藥燉雞成分
  • 能量2698.75千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質208.34克
  • 脂肪168.74克
  • 碳水化合物89.13克
  • 葉酸17.9微克
  • 膳食纖維3.56克
  • 膽固醇1660.1毫克
  • 維生素A1400.66微克
  • 胡蘿蔔素67.8微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸89.05毫克
  • 維生素C10.85毫克
  • 維生素E13.91毫克
  • 鈣77.2毫克
  • 磷1308.09毫克
  • 鉀3281.49毫克
  • 鈉5048.18毫克
  • 碘15.69微克
  • 鎂232.44毫克
  • 鐵14.41毫克
  • 鋅15.44毫克
  • 硒1.6微克
  • 銅1.44毫克
  • 錳1.43毫克
  • 山藥燉雞的做法,山藥燉雞怎麼做
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