紅油土豆 - 土豆(黃皮)300克

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紅油土豆

紅油土豆

主料:土豆(黃皮)300克

调料:辣椒油10克 醬油10克 香油5克 鹽3克 醋5克 白砂糖5克

做法:

1.土豆去皮洗淨後切成1厘米見方的丁,放入沸水鍋中燙熟,撈出過涼,瀝淨水,放入碗中,加精鹽醃5分鐘。2.土豆丁瀝去鹽水,加入紅油、香油、醬油、醋和白糖,拌勻裝入盤內即成。

分類:私家菜   減肥瘦身食譜   美容養顏食譜   延緩衰老食譜   高脂血症食譜     香辣  

紅油土豆成分
  • 能量399.75千卡
  • 維生素B60.81毫克
  • 蛋白質8.46克
  • 脂肪15.61克
  • 碳水化合物59.66克
  • 葉酸63.1微克
  • 膳食纖維3.62克
  • 維生素A6.8微克
  • 胡蘿蔔素41微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸0.24毫克
  • 維生素C42毫克
  • 維生素E13.23毫克
  • 鈣30.11毫克
  • 磷163.6毫克
  • 鉀1092.92毫克
  • 鈉1785.87毫克
  • 碘3.84微克
  • 鎂88.46毫克
  • 鐵2.43毫克
  • 鋅1.1毫克
  • 硒1.7微克
  • 銅0.28毫克
  • 錳0.57毫克
  • 紅油土豆的做法,紅油土豆怎麼做
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