西汁素雞腿 - 油皮150克 冬筍180克 素火腿10

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西汁素雞腿

西汁素雞腿

主料:油皮150克 冬筍180克 素火腿100克

辅料:香菇(干)20克 小麥麵粉20克

调料:番茄醬20克 辣醬油15克 鹽3克 白砂糖10克 味精1克 澱粉(蠶豆)2克 花生油40克

做法:

1. 豆腐衣(油皮)包以濕布回軟,撕去邊上老筋,截成四張三角形片在砧上攤平;2. 香水發菇剪去蒂,洗淨後切成粒;3. 素火腿也切成粒,洋蔥切末;4. 淨冬筍放在水中煮熟,撈出切成12 根1 厘米粗、4 厘米長的條,作「雞腿骨」,其餘筍切成末粒;5. 鐵鍋上火,加油,放入三種末粒狀料煸炒,加鹽、味精及少許鮮湯,燒開後淋些濕澱粉勾芡,將湯汁全部收牢成餡心;6. 待餡心冷卻後,在豆腐衣的一條邊上先放一條筍條,中心放入餡心,然後兩邊包折攏來,做成一頭大一頭小的「雞腿」,收口處塗上濕麵粉粘牢;7. 鐵鍋上火,加油,燒至八成熱,放入「雞腿」炸至表層腐衣色呈金黃脆硬時撈出,排放在盤中;8. 鐵鍋留底油,燒熱後下洋蔥末炒香,隨即下番茄醬,炒至油發紅,放下辣醬油、鹽、糖、味精炒勻,並收稠滷汁至濃,澆淋在「雞腿」上即成。

技巧:1. 豆腐衣包捲末粒料要緊實,否則一入油鍋即散包。油炸時油溫略高一些,這樣也便於快速定型;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克;3. 調味汁中番茄醬本身稠厚,故滷汁一般不用勾芡。但番茄醬應在洋蔥煸好後最先下鍋,煸炒至油紅才加其他作料,這樣成品色亮、紅艷、美觀。

贴士:1. 西汁素雞腿用豆腐衣包料做成雞腿形狀,通過油炸再澆以西汁。所謂西汁是西菜中常用的沙司,採用洋蔥、辣醬油、番茄醬、糖、鹽、等調成;2. 「雞腿」外形逼真,表層香脆,裡邊鮮嫩,滷汁顏色鮮紅,油潤光亮,口味辣、酸、香、鹹、鮮、甜多味俱備,復合成一種特殊的美味。

分類:素齋菜   焦溜   酸甜味  

西汁素雞腿成分
  • 能量1467.8千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質112.41克
  • 脂肪88.62克
  • 碳水化合物77.11克
  • 葉酸31.66微克
  • 膳食纖維21.98克
  • 維生素A94.5微克
  • 胡蘿蔔素568微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸8.15毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E113.72毫克
  • 鈣443.68毫克
  • 磷1072.62毫克
  • 鉀1669.66毫克
  • 鈉1960.01毫克
  • 碘8.08微克
  • 鎂341.69毫克
  • 鐵28.78毫克
  • 鋅10.18毫克
  • 硒9.47微克
  • 銅2.27毫克
  • 錳6.96毫克
  • 西汁素雞腿的做法,西汁素雞腿怎麼做
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