炒大蔥頭 - 洋蔥(白皮)300克

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炒大蔥頭

炒大蔥頭

主料:洋蔥(白皮)300克

调料:色拉油25克 醬油5克 鹽1克

做法:

1.蔥頭用水洗淨,瀝干水切成絲。2.炒鍋內放入色拉油燒熱,放入蔥頭絲,翻炒均勻後,再放入醬油、精鹽,拌炒均勻即可。

技巧:蔥頭就是洋蔥

分類:私家菜   健脾開胃食譜   高血壓食譜   高脂血症食譜   冠心病食譜   生炒   香辣  

炒大蔥頭成分
  • 能量344.9千卡
  • 蛋白質3.58克
  • 脂肪25.53克
  • 碳水化合物27.58克
  • 葉酸46.8微克
  • 膳食纖維2.71克
  • 維生素A9微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸0.98毫克
  • 維生素C24毫克
  • 維生素E18.35毫克
  • 鈣75.77毫克
  • 磷127.2毫克
  • 鉀457.99毫克
  • 鈉694.64毫克
  • 碘3.72微克
  • 鎂52.82毫克
  • 鐵2.34毫克
  • 鋅1.07毫克
  • 硒2.84微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.48毫克
  • 炒大蔥頭的做法,炒大蔥頭怎麼做
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