人參香菇大補雞 - 母雞1500克

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人參香菇大補雞

人參香菇大補雞

主料:母雞1500克

辅料:人參25克 香菇(鮮)25克 油菜心20克

调料:鹽4克 料酒3克 大蔥4克 姜4克

做法:

1. 將雞宰殺,去毛、去內臟,用沸水燙一下撈出備用;人參洗淨切片,香菇泡發切片;大蔥洗淨切段;姜洗淨切片備用。油菜心擇洗乾淨。2. 將雞放入鍋中,加入人參、香菇、蔥、姜、鹽及適量水,用小火燒熟爛。3. 將雞放入碗中,將人參、香菇片擺在雞上,取湯汁加熱,加入油菜心,調好味,油菜圍盤,湯汁澆在雞上即成。

技巧:大補元氣,強身健體。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   原燉   原本味  

人參香菇大補雞成分
  • 能量3851.91千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質305.53克
  • 脂肪252.21克
  • 碳水化合物89.7克
  • 葉酸10.92微克
  • 膳食纖維1.25克
  • 膽固醇2490毫克
  • 維生素A2107.16微克
  • 胡蘿蔔素133.36微克
  • 硫胺素0.76毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸132.69毫克
  • 維生素C7.73毫克
  • 維生素E20.28毫克
  • 鈣56.58毫克
  • 磷1823.05毫克
  • 鉀4188.76毫克
  • 鈉2517.9毫克
  • 鎂249.63毫克
  • 鐵18.44毫克
  • 鋅22.17毫克
  • 硒0.87微克
  • 銅1.4毫克
  • 錳0.86毫克
  • 人參香菇大補雞的做法,人參香菇大補雞怎麼做
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