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茯苓提花包 - 小麥富強粉1000克豬肉(肥瘦)

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茯苓提花包

茯苓提花包

主料：小麥富強粉1000克豬肉(肥瘦)500克

辅料：茯苓50克

调料：鹽2克味精2克黃酒5克香油2克

做法：

將肉剁成餡，加茯苓（磨粉狀）粉、鹽、味精、料酒、香油調好。將面發好，包上肉餡，成提花包，入籠蒸8分鐘即可。

技巧：效用：補中益氣。脾胃虛弱者宜服。脾調養藥膳

贴士：茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。

分類：脾調養食譜心調養食譜利尿食譜蒸原本味

茯苓提花包成分

能量5619.62千卡
維生素B60.6毫克
蛋白質190.48克
脂肪202.25克
碳水化合物802.83克
葉酸124.54微克
膳食纖維44.45克
膽固醇400毫克
維生素A90微克
硫胺素2.2毫克
核黃素1.16毫克
煙酸27.13毫克
維生素E6.35毫克
鈣305.49毫克
磷1967.13毫克
鉀2330.66毫克
鈉1274.19毫克
碘29微克
鎂404.93毫克
鐵19.78毫克
鋅14.46毫克
硒130.1微克
銅0.72毫克
錳1.28毫克
茯苓提花包的做法，茯苓提花包怎麼做

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