雞蛋炒麵
主料:麵條(標準粉)200克
辅料:雞蛋100克 油菜100克
调料:大蔥10克 鹽3克 味精1克 醬油25克 花生油50克
做法:
1. 將雞蛋磕入碗內,用筷子調散,加入少許精鹽攪勻,備用。2. 將油菜擇洗乾淨,切成絲備用;蔥洗淨切成末備用。3. 將麵條煮熟,用冷水漂清,撈出,控水晾涼。4. 將炒鍋內倒入適量花生油,燒至七成熱,放入雞蛋液,炒散炒碎,盛入碗內。5. 另取一炒鍋,倒入余油,待燒至七成熱時,放入蔥末熗鍋,出香味後,放入油菜絲、醬油、精鹽,炒熟盛出,鍋內留下菜汁,放回火上,汁沸後,放入麵條,炒約3分鐘,至菜汁快干,麵條熟透,倒入雞蛋和菜絲,拌勻盛入盤內,即可食用。技巧:配料中的蔬菜可根據個人口味喜好選取其他蔬菜。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。