花旗參蒸乳鴿 - 雛鴿600克 豬肉(肥瘦)500克

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花旗參蒸乳鴿

花旗參蒸乳鴿

主料:雛鴿600克 豬肉(肥瘦)500克

辅料:西洋參5克

调料:姜5克 料酒20克 鹽5克 胡椒粉1克 香油10克

做法:

1. 將乳鴿宰殺,放入80℃的溫水中煺去毛,然後剖腹去內臟,清洗乾淨,再入沸水中略燙,撈出備用;2. 花旗參切成小片;3. 姜切片;4. 豬肥瘦肉洗淨,用刀背捶成蓉;5. 取一大碗,放入乳鴿(雛鴿)、花旗參(西洋參)片、豬肉蓉、薑片、精鹽、清湯,再加入料酒和香油;6. 入籠蓋上鍋蓋用中火蒸1小時;7. 乳鴿肉軟透時取出;8. 食用時加入胡椒粉調味即可。

技巧:西洋參:本品與藜蘆相剋。

分類:家常菜   營養不良食譜   青少年食譜   老人食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

花旗參蒸乳鴿成分
  • 能量4182.42千卡
  • 維生素B60.66毫克
  • 蛋白質133.96克
  • 維生素B1247.22微克
  • 脂肪399.62克
  • 碳水化合物13.3克
  • 葉酸29.06微克
  • 膳食纖維0.16克
  • 膽固醇400毫克
  • 維生素A367.5微克
  • 胡蘿蔔素9.1微克
  • 硫胺素1.58毫克
  • 核黃素2.96毫克
  • 煙酸32.44毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E13.77毫克
  • 鈣5228.47毫克
  • 磷4250.97毫克
  • 鉀2014.99毫克
  • 鈉6186.17毫克
  • 碘97.88微克
  • 鎂209.58毫克
  • 鐵20.23毫克
  • 鋅24.76毫克
  • 硒131.82微克
  • 銅0.86毫克
  • 錳0.57毫克
  • 花旗參蒸乳鴿的做法,花旗參蒸乳鴿怎麼做
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