導航

薺菜熏干 - 豆腐乾400克 薺菜200克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    薺菜熏干

    薺菜熏干

    主料：豆腐乾400克 薺菜200克

    调料：香油25克 鹽4克 味精1克

    做法：

    1.熏豆腐乾洗淨後投入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分，晾涼後切成碎丁；薺菜去掉老根，洗淨後放入沸水鍋中焯一下，撈出瀝干水分，晾涼後切成碎末。2.熏豆腐乾碎丁和薺菜碎末一起放入盆中，加入精鹽、味精和香油，拌勻裝盤即可。

    分類：私家菜   青少年食譜   高脂血症食譜   動脈硬化食譜   骨質疏鬆食譜   拌   清香味  

    薺菜熏干成分
    • 能量841.18千卡
    • 蛋白質71克
    • 脂肪40.13克
    • 碳水化合物55.72克
    • 葉酸338.48微克
    • 膳食纖維6.6克
    • 維生素A864微克
    • 胡蘿蔔素5180微克
    • 硫胺素0.2毫克
    • 核黃素0.58毫克
    • 煙酸2.4毫克
    • 維生素C86毫克
    • 維生素E19.47毫克
    • 鈣1821.88毫克
    • 磷1254.04毫克
    • 鉀1120.6毫克
    • 鈉2023.32毫克
    • 碘184.8微克
    • 鎂330.15毫克
    • 鐵30.5毫克
    • 鋅8.45毫克
    • 硒1.15微克
    • 銅3.67毫克
    • 錳6.56毫克
    • 薺菜熏干的做法，薺菜熏干怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    清香味美食
    蝦皮菠菜土豆拌海帶絲欖仁炒莧菜茼蒿水餃香椿拌豆腐滑蛋韭菜荷香一品鴨番茄黃瓜汁淡菜豬蹄百合湯竹筒烤魚牛肉餡餅芹菜炒雞蛋蝦仁雞翅粥冬筍牛肉煲羊骨粥銀杞明目湯糯米酒炒雞蟹黃豆腐羹綠豆薏苡仁湯豆腐拌鹹鴨蛋香椿炒雞蛋杭菊糖茶炸元蔥雙椒拌藕片
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    薺菜熏干，私家菜 青少年食譜 高脂血症食譜 動脈硬化食譜 骨質疏鬆食譜 拌 清香味 © 美食精選