巴國家常扣肉 - 豬肋條肉(五花肉)500克

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巴國家常扣肉

巴國家常扣肉

主料:豬肋條肉(五花肉)500克

辅料:芽菜200克 泡椒25克

调料:醋15克 花椒2克 姜15克 菜籽油100克

做法:

1. 將肉洗淨,入鍋中煮至斷生撈起;2. 肉中抹糖色、料酒於肉皮上;3. 然後入油鍋中至棕紅撈出,用熱水泡上;4. 將肉切成片,於碗中定成一封書形,兩邊再各鑲上一片;5. 將泡紅椒末、姜米下油鍋燜至色紅味香時,淋於肉上;6. 然後加入花椒、味精、醋,最後放入芽菜末,入籠用大氣蒸軟出籠,翻扣入盤即可。

技巧:1. 本品有油炸過程,需備菜油約500克;2. 洗肉時應將汗皮洗淨,趁熱搌干水分,抹上糖色、料酒;3. 炸時受熱應均勻,以增加肉色;4. 炸制時火候應掌握好,加醋也可使皮質鈣化起皺,增加美感。

分類:四川菜   增肥食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

巴國家常扣肉成分
  • 1. 本菜脂肪含量高,並含有一定量的蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、鈣、鐵等礦物質;2. 其膳食纖維和脂肪結合後,可防止血漿膽固醇形成;3. 是典型的高能量低膽固醇菜餚。
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鹹鮮味美食
 
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