酥烤雞腿
主料:雞腿500克
调料:醬油10克 白砂糖5克 五香粉8克 大蔥5克 姜5克
做法:
1. 雞腿去骨洗淨,留一段尾骨,放在碗中加醬油、白糖、五香粉醃2小時;2. 蔥、姜洗淨切段,放入雞腿內,以手捲起;3. 烤盤內鋪一張錫箔紙,上塗一層油,放入雞腿,用烤箱設定200度,烤20分鐘即可,待涼切塊,即可端出。
技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。
分類:家常菜 營養不良食譜 氣血雙補食譜 補虛養身食譜 烤 五香味