酥烤雞腿 - 雞腿500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

酥烤雞腿

酥烤雞腿

主料:雞腿500克

调料:醬油10克 白砂糖5克 五香粉8克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 雞腿去骨洗淨,留一段尾骨,放在碗中加醬油、白糖、五香粉醃2小時;2. 蔥、姜洗淨切段,放入雞腿內,以手捲起;3. 烤盤內鋪一張錫箔紙,上塗一層油,放入雞腿,用烤箱設定200度,烤20分鐘即可,待涼切塊,即可端出。

技巧:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。

分類:家常菜   營養不良食譜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜     五香味  

酥烤雞腿成分
  • 能量787.34千卡
  • 維生素B60.71毫克
  • 蛋白質101.78克
  • 脂肪36.7克
  • 碳水化合物12.67克
  • 葉酸80.25微克
  • 膳食纖維0.7克
  • 膽固醇495毫克
  • 維生素A111.95微克
  • 胡蘿蔔素15.7微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素0.52毫克
  • 煙酸16.6毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E0.77毫克
  • 鈣41.58毫克
  • 磷1383.58毫克
  • 鉀1250.24毫克
  • 鈉947.09毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂130.79毫克
  • 鐵12.74毫克
  • 鋅5.92毫克
  • 硒49.14微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.34毫克
  • 酥烤雞腿的做法,酥烤雞腿怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習