香酥豆腐餅 - 豆腐(北)500克

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香酥豆腐餅

香酥豆腐餅

主料:豆腐(北)500克

辅料:雞蛋100克 花生仁(炸)50克 花生仁(生)30克 小麥麵粉50克

调料:植物油30克 澱粉(玉米)10克 鹽3克 椒鹽3克 胡椒粉2克

做法:

1. 花生米壓成末;2. 將豆腐加雞蛋液、澱粉、麵粉、花生末、胡椒粉、精鹽攪拌均勻,壓成數個豆餅;3. 油炸花生米去皮,拍碎備用;4. 炒鍋注油燒至七成熱,下入豆餅炸至兩面金黃色,撈出控油,放入盤內,撒入椒鹽即可。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 花生仁(炸):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。 花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:私家菜   更年期食譜   酥炸   五香味  

香酥豆腐餅成分
  • 能量1331.04千卡
  • 維生素B60.28毫克
  • 蛋白質86克
  • 脂肪87.44克
  • 碳水化合物82.9克
  • 葉酸356.2微克
  • 膳食纖維26.16克
  • 膽固醇585毫克
  • 維生素A260.7微克
  • 胡蘿蔔素160.2微克
  • 硫胺素1.01毫克
  • 核黃素0.48毫克
  • 煙酸7.22毫克
  • 維生素C0.6毫克
  • 維生素E53.78毫克
  • 鈣620.7毫克
  • 磷1113.64毫克
  • 鉀1234.9毫克
  • 鈉1454.59毫克
  • 碘29.62微克
  • 鎂448.62毫克
  • 鐵11.84毫克
  • 鋅7.27毫克
  • 硒31.78微克
  • 銅1.06毫克
  • 錳0.84毫克
  • 香酥豆腐餅的做法,香酥豆腐餅怎麼做
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