杷葉粥 - 粳米100克

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杷葉粥

杷葉粥

主料:粳米100克

辅料:枇杷葉15克

调料:冰糖30克

做法:

將枇杷葉用紗布包好,放入沙鍋內,加水200毫升煎至100克,去渣,加入粳米、冰糖再加水600毫升,煮成稀粥。

技巧:1. 清肺化痰,止咳降氣。2. 適用於急性氣管炎、大葉性肺炎、衄血以及胃熱嘔吐,呃逆等症。3. 感受寒涼引起的咳嗽嘔吐者勿用。

贴士:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」

分類:祛痰食譜   咳喘食譜   肺調養食譜   肺氣腫食譜     原本味  

杷葉粥成分
  • 能量462.1千卡
  • 蛋白質7.7克
  • 脂肪0.6克
  • 碳水化合物107.19克
  • 膳食纖維0.6克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.09毫克
  • 煙酸1.3毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣17.9毫克
  • 磷121毫克
  • 鉀97.3毫克
  • 鈉3.21毫克
  • 鎂34.6毫克
  • 鐵1.52毫克
  • 鋅1.51毫克
  • 硒2.5微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳1.36毫克
  • 杷葉粥的做法,杷葉粥怎麼做
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原本味美食
 
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