油潑海螺 - 海螺500克

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油潑海螺

油潑海螺

主料:海螺500克

调料:花生油10克 大蒜(白皮)3克 蠔油6克 小蔥3克 醬油6克 姜5克 醋3克 香菜5克 鹽3克 味精1克

做法:

1.將海螺敲破取肉,醋洗去黏液,刀將海螺片成薄片,放入沸水中焯過,裝入盤中。香菜洗淨切段;2.先將部分蔥、姜和蒜洗淨後切成末,用蠔油、醬油調成汁;再將剩餘蔥和姜切絲備用;3.將調好的汁倒在螺片上,撒上香菜段和蔥、姜絲,澆熱油即可。

技巧:這道菜熱吃涼吃都行。海螺肉焯水時一定要快,否則肉質會變老。

贴士:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。

分類:山東菜   油浸炸   炸燒味  

油潑海螺成分
  • 能量700.39千卡
  • 蛋白質102.14克
  • 脂肪14.58克
  • 碳水化合物40.82克
  • 葉酸8.38微克
  • 膳食纖維0.28克
  • 膽固醇885毫克
  • 維生素A265.4微克
  • 胡蘿蔔素92.6微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素2.32毫克
  • 煙酸1.33毫克
  • 維生素C3.44毫克
  • 維生素E107.79毫克
  • 鈣2712.06毫克
  • 磷784.65毫克
  • 鉀968.01毫克
  • 鈉2716.63毫克
  • 碘0.22微克
  • 鎂970.1毫克
  • 鐵27.82毫克
  • 鋅16.94毫克
  • 硒374.28微克
  • 銅0.3毫克
  • 錳2.09毫克
  • 油潑海螺的做法,油潑海螺怎麼做
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炸燒味美食
 
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