網油雞樅 - 雞樅650克 火腿150克 豬網油50

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網油雞樅

網油雞樅

主料:雞樅650克 火腿150克 豬網油500克

辅料:小麥麵粉20克 澱粉(蠶豆)100克 雞蛋120克

调料:胡椒粉2克 鹽15克 味精2克 豬油(煉製)60克

做法:

1. 選粗壯的鮮雞樅,摘掉帽,用白紙包住上端削去泥土,清水洗淨;2. 清洗乾淨的雞樅切成0.2 厘米厚、1 厘米寬、1.6 厘米長的40 片;3. 雲腿(火腿)切0.2 厘米厚、0.6 厘米寬、1.3 厘米長的20 片;4. 豬網油清水洗淨,切3.3 厘米長、3.3 厘米寬的20 塊,平鋪在案板上,用毛巾搌去水分;5. 雞蛋打散,摻入麵粉、水蠶豆粉調成蛋粉糊;6. 在每塊網油上撒上胡椒粉、鹽、味精,將兩片雞樅夾一片雲腿,擺在網油上包成20 包,用蛋粉糊封口粘實,即成雞樅卷;7. 鍋上火,下豬油燒至五成熱,投入雞樅炸至金黃色,撈起碼盤即成。

技巧:1. 選用完整的網油;2. 炸雞樅時,必須保持油溫的均勻,油溫過高,可將鍋離火,慢慢炸透;3. 因有過油炸制過程,需準備熟豬油1000克。

贴士:1. 「網油雞樅」是雲南雞樅菜中的一道名菜。它是用被譽為「食菌之冠」的雞樅,配以豬網油、雲腿等製作而成。此菜也是雲南宴席菜之一。2. 火腿按產區分南腿、北腿和雲腿三種。本菜所用雲腿為雲南騰越和榕峰為中心所產的火腿,肉色具有特殊芳香,且不易腐敗。

分類:滇黔菜   脆炸   炸燒味  

網油雞樅成分
  • 能量5476千卡
  • 維生素B60.13毫克
  • 蛋白質60.09克
  • 脂肪520.77克
  • 碳水化合物159.83克
  • 葉酸181.42微克
  • 膳食纖維1.29克
  • 膽固醇1366.3毫克
  • 維生素A811.2微克
  • 胡蘿蔔素1.2微克
  • 硫胺素0.53毫克
  • 核黃素2.19毫克
  • 煙酸44.71毫克
  • 維生素E115.27毫克
  • 鈣149.74毫克
  • 磷970.42毫克
  • 鉀1232.06毫克
  • 鈉9156.17毫克
  • 碘38.78微克
  • 鎂106.5毫克
  • 鐵28.88毫克
  • 鋅11.6毫克
  • 硒32.4微克
  • 銅4.39毫克
  • 錳4.19毫克
  • 網油雞樅的做法,網油雞樅怎麼做
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炸燒味美食
 
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