軟炸玉翠裡脊卷
主料:豬裡脊肉500克
辅料:荸薺200克 番茄150克 香菜100克
调料:雞蛋清100克 花生油75克 料酒15克 鹽6克 味精1克 白砂糖2克 胡椒粉1克 大蔥10克 姜10克 蘇打粉1克 澱粉(豌豆)30克 花椒粉5克 香油10克
做法:
1.將荸薺削皮切成3厘米長、2厘米寬的方條,下入開水鍋煮熟撈出,晾涼;西紅柿切成花瓣形;香菜摘洗乾淨;蔥姜搗爛用料酒取汁。2.將裡脊肉上的筋剔去,切成4厘米寬、6厘米長、6毫米厚的片(計20片),用刀背捶鬆一下,放下蔥姜酒汁、蘇打粉少許、鹽、糖、胡椒粉醃半小時,用雞蛋清25克、適量干澱粉調勻漿好,攤放在木板上,將荸薺一條放在裡脊片的一端,然後滾包成卷(如此卷完為止)。 3.將雞蛋清75克裝入深盤內,打起發泡,加入適量的干澱粉,調製成雪花糊。4.鍋內放油燒到五成熱,將裡脊捲裹上雪花糊下入油鍋(切勿沾連一起,以免影響質量),用溫火炸至香酥呈金黃色,倒入漏勺濾油,裝入盤內,淋花椒香油,邊上配西紅柿花瓣,香菜即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。