西瓜雞 - 雞1000克

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西瓜雞

西瓜雞

主料:雞1000克

辅料:西瓜2000克 火腿25克 香菇(鮮)25克 冬筍45克

调料:黃酒25克 鹽12克 姜4克

做法:

1. 將雞敲斷腿骨,斬斷脊骨、頸骨(均不能破皮),洗淨;蔥打結,姜切片備用;2. 冬筍洗淨切薄片後放開水內焯熟備用;3. 香菇洗淨切片;4. 將雞放入炒鍋內,加雞清湯(2000毫升),置在旺火上,燒沸後撇去浮沫,繼續燒5分鐘;5. 將雞取出洗淨後放入原鍋內,移在小火上,燒至八成熟取出,放入湯碗中;6. 原湯鍋加精鹽、黃酒燒沸,撇去浮沫,倒入盛有雞的湯碗中,放上蔥結、薑片,用一個圓盤蓋有碗上,上籠用旺火蒸約30分鐘至酥爛後取出,揀去蔥、姜;7. 在蒸雞的同時,用小尖刀在西瓜(選擇圓正的)上端(約西瓜五分之一處)刻鋸齒形刀紋(深至瓜瓤)一圈,取出上部作瓜蓋;8. 挖去瓜瓤,在瓜皮上雕成圖案或文字,放入沸水中燙約2分鐘,至瓜皮變色(瓜內不能滲入沸水)放在大碗內;9. 將雞(胸脯朝上)放入西瓜內,倒入煮雞的原湯;10. 將火腿、筍片、冬菇片,相間整齊地排放在雞胸脯上;11. 蓋上西瓜蓋兒,上籠用旺火蒸5分鐘取出即成。

技巧:西瓜:西瓜忌與羊肉同食。

分類:江蘇菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

西瓜雞成分
  • 能量2235.64千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質211.72克
  • 脂肪96.99克
  • 碳水化合物134.06克
  • 葉酸97.26微克
  • 膳食纖維7.29克
  • 膽固醇1069.75毫克
  • 維生素A1998.47微克
  • 胡蘿蔔素9042.8微克
  • 硫胺素0.96毫克
  • 核黃素1.6毫克
  • 煙酸62.31毫克
  • 維生素C120.86毫克
  • 維生素E8.82毫克
  • 鈣275.87毫克
  • 磷1859.95毫克
  • 鉀4318.48毫克
  • 鈉5784.39毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂361.25毫克
  • 鐵20.7毫克
  • 鋅13.76毫克
  • 硒123.84微克
  • 銅1.79毫克
  • 錳1.6毫克
  • 西瓜雞的做法,西瓜雞怎麼做
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