蒜子山瑞煲
主料:甲魚500克
辅料:大蒜(白皮)120克 胡蘿蔔50克 荸薺50克 香菇(鮮)50克
调料:醬油5克 香油5克 胡椒粉1克 植物油40克 大蔥15克 姜5克 鹽3克
做法:
1.甲魚(山瑞)以大滾水拖水,洗去白衣,再衝凍水,盛干。2.蒜頭去衣,用熱油炸至金黃色盛起;蔥洗淨切段。3.胡蘿蔔切厚件;荸薺去皮,原個洗淨;香菇浸軟,洗淨;姜洗淨切片。4.下油鍋兩湯匙爆薑片、山瑞,炒至山瑞有少許轉色,加入紅蘿蔔、馬蹄、香菇、蒜子、清水兩杯,大火煮滾,改中火燜至山瑞稔,加入調味料煮滾,兜勻,灑上蔥段,即成。技巧:因有過油炸制過程,需準備植物油約200克。
贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。