海紅魚唇 - 魚唇750克

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海紅魚唇

海紅魚唇

主料:魚唇750克

辅料:蟹黃125克 胡蘿蔔100克 澱粉(蠶豆)8克

调料:鹽10克 小蔥10克 姜5克 黃酒20克 豬油(煉製)80克 味精5克

做法:

1. 水發魚唇用涼水冼淨,切成長10厘米、寬1.65厘米的條;2. 將魚唇條放入開水鍋裡汆一下,初步去掉腥味,撈出後檢查一下,把比較軟的挑出來,放在碗中待用;3. 把魚唇條比較硬的放在另一碗中,加入黃酒5克、精鹽、味精、蔥段、姜塊和雞鴨湯300毫升;4. 再上屜用旺火蒸約10分鐘,直蒸到魚唇象豆腐一樣柔軟時取出;5. 然後將以上兩碗魚唇合在一起,潷去原湯待用;6. 將胡蘿蔔洗淨削去皮,切成細絲;7. 把熟豬油倒入炒鍋中,用旺火燒至三四成熱,放入胡蘿蔔絲,立即改用微火炸10分鐘;8. 待豬油變成紅色後,撈出胡蘿蔔絲,鍋留紅油待用;9. 將雞鴨湯100毫升倒入炒鍋中,加入精鹽、黃酒、味精,放入魚唇,隨即用微火煨煮;10. 待湯燒開後,潷去湯,將魚唇整齊擺在盤中;11. 將炒鍋置於火上,倒入一半紅油,放入蟹黃和黃酒5克、精鹽、味精、雞鴨湯100毫升,用旺火燉至6至7分鐘,使紅油和黃酒等味都滲入蟹黃中;12. 待蟹黃成為碎末時,再淋入調稀的濕澱粉勾芡,使汁變稠;13. 這時,端下炒鍋,倒入剩下的一半紅油,炒成蟹黃紅汁燒在魚唇上即成。

技巧:1. 魚唇蒸不要過久,防止將魚唇蒸化;2. 煸炒胡蘿蔔絲,用小火,應避免胡蘿蔔絲炸糊,油色不能變紅;3. 澱粉勾芡後的濃度以能掛住手勺為度。

贴士:1. 魚唇:用梨頭鰩和鯊魚等魚的上唇加工而成。梨頭鰩的唇最好,呈

分類:北京菜   特色菜     鹹鮮味  

海紅魚唇成分
  • 能量798.53千卡
  • 蛋白質3.59克
  • 脂肪79.96克
  • 碳水化合物18.11克
  • 葉酸7.52微克
  • 膳食纖維1.42克
  • 膽固醇74.4毫克
  • 維生素A725微克
  • 胡蘿蔔素4222.5微克
  • 硫胺素0.07毫克
  • 核黃素0.07毫克
  • 煙酸0.8毫克
  • 維生素C15.3毫克
  • 維生素E4.63毫克
  • 鈣58.83毫克
  • 磷37.57毫克
  • 鉀226.65毫克
  • 鈉4414.78毫克
  • 鎂22.19毫克
  • 鐵1.66毫克
  • 鋅0.43毫克
  • 硒1.09微克
  • 銅0.13毫克
  • 錳0.54毫克
  • 海紅魚唇的做法,海紅魚唇怎麼做
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