牛奶香蕉糊 - 牛奶200克 香蕉100克

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牛奶香蕉糊

牛奶香蕉糊

主料:牛奶200克 香蕉100克

辅料:玉米面(白)15克

调料:白砂糖5克

做法:

1. 將香蕉洗淨,去皮,然後用勺子碾碎;2. 將牛奶倒入鍋內,加入玉米面和白糖,邊煮邊攪勻;3. 煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可食用;

技巧:玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:嬰兒食譜   6~9個月嬰兒食譜     甜味  

牛奶香蕉糊成分
  • 能量270千卡
  • 蛋白質8.6克
  • 脂肪7.28克
  • 碳水化合物44.76克
  • 葉酸26.96微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇30毫克
  • 維生素A58微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.13毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸1.35毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E1.69毫克
  • 鈣217.8毫克
  • 磷202.45毫克
  • 鉀515.65毫克
  • 鈉75.3毫克
  • 碘2.5微克
  • 鎂81.8毫克
  • 鐵1.22毫克
  • 鋅1.21毫克
  • 硒4.99微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.77毫克
  • 牛奶香蕉糊的做法,牛奶香蕉糊怎麼做
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