黃桃雞丁沙拉 - 桃70克 雞肉70克

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黃桃雞丁沙拉

黃桃雞丁沙拉

主料:桃70克 雞肉70克

辅料:洋蔥(黃皮)5克 青椒20克 生菜(團葉)60克 胡蘿蔔5克 番茄10克

调料:鹽2克 胡椒粉1克 香葉1克 胡椒1克 色拉醬100克

做法:

1. 雞肉放入湯鍋內,加入香葉、洋蔥、芹菜、胡蘿蔔和黑胡椒粒用水煮熟;2. 涼後切成雞丁,調以精鹽和白胡椒粉;3. 黃桃切丁;4. 青椒切片放在容器內加入雞肉丁和馬油乃司混拌均勻;5. 取平盤,配上生菜,把制好的黃桃雞丁沙拉擺在中間,呈丘形;6. 盤迅用番茄角點綴即可。

技巧:番茄:西紅柿忌與石榴同食。

分類:西餐其他   單身食譜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   氣血雙補食譜     酸甜味  

黃桃雞丁沙拉成分
  • 能量173.99千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質15.51克
  • 脂肪7克
  • 碳水化合物14.1克
  • 葉酸28.59微克
  • 膳食纖維1.84克
  • 膽固醇74.2毫克
  • 維生素A124微克
  • 胡蘿蔔素543.2微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.15毫克
  • 煙酸4.82毫克
  • 維生素C33.35毫克
  • 維生素E1.73毫克
  • 鈣57.78毫克
  • 磷152.99毫克
  • 鉀411.06毫克
  • 鈉887.82毫克
  • 碘10.93微克
  • 鎂42.5毫克
  • 鐵2.69毫克
  • 鋅1.35毫克
  • 硒9.6微克
  • 銅0.17毫克
  • 錳0.22毫克
  • 黃桃雞丁沙拉的做法,黃桃雞丁沙拉怎麼做
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