花生醬 - 花生仁(生)5000克

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花生醬

花生醬

主料:花生仁(生)5000克

调料:芝麻500克 鹽1600克

做法:

1.將花生米洗淨曬乾,入鍋用小火炒八成熟,搓掉內皮吹淨。 2.將芝麻炒好拌入花生米一起磨成細粉;把精鹽炒干水分。 3.再把花生芝麻粉和鹽裝進大缸,灌入10千克涼開水攪勻封缸即成。

技巧:花生仁(生):對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉。

分類:鹵醬菜     鹹鮮味  

花生醬成分
  • 能量30735千卡
  • 蛋白質1332克
  • 脂肪2413克
  • 碳水化合物1242.5克
  • 葉酸5705.5微克
  • 膳食纖維324克
  • 維生素A250微克
  • 胡蘿蔔素1500微克
  • 硫胺素37.8毫克
  • 核黃素7.8毫克
  • 煙酸914毫克
  • 維生素C100毫克
  • 維生素E1095.9毫克
  • 鈣5402毫克
  • 磷18765毫克
  • 鉀30904毫克
  • 鈉629317毫克
  • 碘135微克
  • 鎂9942毫克
  • 鐵191.5毫克
  • 鋅149.89毫克
  • 硒233.3微克
  • 銅56.79毫克
  • 錳72.99毫克
  • 花生醬的做法,花生醬怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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