甜杏仁豬肺湯 - 豬肺90克

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甜杏仁豬肺湯

甜杏仁豬肺湯

主料:豬肺90克

辅料:甜杏仁15克 玉竹30克 棗(干)15克

做法:

1. 將豬肺切塊,用手搓洗,以去豬肺氣管中的泡沫;2. 甜杏仁、玉竹、紅棗洗淨;3. 把全部用料一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調味即可。 

技巧:養肺止咳、潤腸通便;糖尿病並發肺部感染屬燥熱傷肺陰者,症見乾咳痰少,日久不愈,痰稠色白,難於咯出,咽干口燥,能食而消瘦,大便乾硬,甚則如羊屎樣,舌苔少,脈細數;杏仁有甜杏仁與苦杏仁之分,甜杏不含苦杏仁甘,可作食用;若無甜杏仁,可用龍?葉20克代之,龍?葉甘,淡,性平,功能潤肺化痰。

贴士:甜杏仁:杏仁不可與板栗、豬肉、小米同食。

分類:肺調養食譜   便秘食譜   糖尿病食譜     鹹鮮味  

甜杏仁豬肺湯成分
  • 能量199.5千卡
  • 蛋白質14.84克
  • 脂肪10.4克
  • 碳水化合物13.84克
  • 葉酸7.3微克
  • 膳食纖維2.13克
  • 膽固醇261毫克
  • 維生素A9.3微克
  • 胡蘿蔔素1.5微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素0.27毫克
  • 煙酸1.76毫克
  • 維生素C6毫克
  • 維生素E3.18毫克
  • 鈣29.55毫克
  • 磷160.2毫克
  • 鉀283.5毫克
  • 鈉75.44毫克
  • 碘1.26微克
  • 鎂41.1毫克
  • 鐵5.44毫克
  • 鋅1.83毫克
  • 硒12.19微克
  • 銅0.23毫克
  • 錳0.21毫克
  • 甜杏仁豬肺湯的做法,甜杏仁豬肺湯怎麼做
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