雙色對蝦
主料:對蝦500克 蝦仁250克
辅料:豌豆10克 圓白菜10克 雞蛋清120克
调料:花生油100克 豬油(煉製)50克 味精2克 料酒30克 白砂糖40克 澱粉(玉米)10克 鹽8克 花椒2克 香油5克 大蔥20克 姜10克 大蒜(白皮)10克
做法:
1. 將對蝦剪去蝦須、腿,攪出沙包、沙腸,洗淨;2. 蝦肉挑出沙腸,洗淨,從脊上剞三刀,深度為厚度的2/3,再切成段,放在碗中;3. 加蛋清、少許鹽和澱粉,攪拌均勻上漿;4. 蔥去皮,洗淨,一半切成段,餘下切成蔥花;5. 姜刮皮,洗淨,一半切成片,餘下的切末;6.蒜去皮,洗淨,切成片;7. 豌豆去莢,洗淨;8. 將鍋架火上,放入花生油,燒至七八成熱,下入蔥段、薑片熗鍋,出香味後,投入對蝦,快速煸炒;9. 見蝦殼變紅時烹入料酒,放入糖、鹽和少量鮮湯,改用中,小火燒,燒至湯汁快干時淋入花椒油拌勻;10. 先用筷子將蝦揀出,擺在盤的周邊,再將滷汁均勻澆上;11. 另用一鍋架在火上,放入熟豬油,燒至六七成熱時,下入漿好的蝦肉段,用稱筷子輕輕翻動,劃開;12. 炸於蝦段蜷縮成白色球狀,立即撈出(不可炸上色),控淨餘油;13. 原鍋留少許底油,回到火上燒至七八成熱時,下入蔥花、薑末、蒜片熗鍋,出香味後加入豌豆略炒幾下;14. 加入料酒、鮮湯和蝦肉,開起撇沫,放入鹽、味精,調好口味,用濕澱粉勾芡,顛翻幾下,視汁濃時淋入香油,盛在裝蝦的盤中間;15. 然後在兩種蝦之間撒上一圈菜松即成。技巧:1. 本品有油炸過程,需備熟豬油約500克,鮮湯適量;2. 菜松:圓白菜洗淨切絲,入油鍋內滑散即可;3. 花椒油製作方法:鍋內加適量植物油燒熱,放入花椒適量,炸出香味,撈出花椒即可。
贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 蝦仁:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。