酒香通脊 - 豬肉(瘦)400克

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酒香通脊

酒香通脊

主料:豬肉(瘦)400克

辅料:洋蔥(白皮)50克 胡蘿蔔50克 芹菜50克

调料:鹽4克 白蘭地8克 胡椒粉3克 香葉5克 雞精5克 植物油15克

做法:

1. 將通脊(豬瘦肉)切成片;2. 洋蔥洗淨切成塊;3. 胡蘿蔔洗淨也切成片;4. 芹菜去根、去葉,洗淨切成段;5. 取一器皿,放入肉片、洋蔥塊、胡蘿蔔片、芹菜段,加入精鹽、白蘭地酒、雞精、黑胡椒粉、香油、適量植物油,拌勻醃製半小時;6. 將醃好的肉片、洋蔥、胡蘿蔔、芹菜一起放入烤盤中烤制,隨烤隨翻;7. 待肉片九成熟時,再撒上適量白蘭地酒,關火即可食用。

分類:家常菜   營養不良食譜   明目食譜   貧血食譜   滋陰食譜     鹹鮮味  

酒香通脊成分
  • 能量655.54千卡
  • 蛋白質83.47克
  • 脂肪25.26克
  • 碳水化合物20.87克
  • 葉酸57.46微克
  • 膳食纖維1.8克
  • 膽固醇324.25毫克
  • 維生素A526.8微克
  • 胡蘿蔔素2106.8微克
  • 硫胺素2.21毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸21.93毫克
  • 維生素C16.5毫克
  • 維生素E2.74毫克
  • 鈣77.34毫克
  • 磷822.46毫克
  • 鉀1475.8毫克
  • 鈉2821.24毫克
  • 碘46.32微克
  • 鎂123.52毫克
  • 鐵13.56毫克
  • 鋅12.5毫克
  • 硒39.37微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.44毫克
  • 酒香通脊的做法,酒香通脊怎麼做
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