參歸腰子 - 豬腰子90克

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參歸腰子

參歸腰子

主料:豬腰子90克

辅料:人參15克 當歸15克

调料:醬油5克 醋3克 香油1克 姜3克 大蒜(白皮)3克

做法:

先將人參、當歸洗淨,裝入紗布袋內,紮緊袋口,放在沙鍋內,加入清水適量,浸泡2小時。剖開豬腎,挖去白色筋膜和臊腺,清洗乾淨,放入沙鍋內一併加熱清燉。先用武火煮沸,再用文火煮30-40分鐘。撈出豬腎,待冷後切成薄片,酌加適量醬油、醋、香油、姜(切絲)絲、蒜(剁碎)末等調料。用法:吃腰片,吃湯。

技巧:效用:補腎益氣,養血安神。用治腎氣虛弱、氣血不足、陽痿、遺精、腰酸膝軟、頭暈目眩、面色蒼白、心悸氣短、失眠、自汗、乏力。腎調養藥膳

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:腎調養食譜   補陽食譜   壯腰健腎食譜   心悸食譜   自汗盜汗食譜     原本味  

參歸腰子成分
  • 能量91.87千卡
  • 蛋白質14.74克
  • 脂肪2.66克
  • 碳水化合物2.33克
  • 葉酸8.4微克
  • 膳食纖維0.12克
  • 膽固醇387毫克
  • 維生素A36.09微克
  • 胡蘿蔔素6微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素1.07毫克
  • 煙酸0.17毫克
  • 維生素C0.33毫克
  • 維生素E0.73毫克
  • 鈣16.59毫克
  • 磷206.34毫克
  • 鉀240.59毫克
  • 鈉417.53毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂29.94毫克
  • 鐵0.78毫克
  • 鋅2.97毫克
  • 硒141.77微克
  • 銅0.04毫克
  • 錳0.26毫克
  • 參歸腰子的做法,參歸腰子怎麼做
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原本味美食
 
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