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胡蘿蔔土豆泥湯 - 土豆（黃皮）100克 胡蘿蔔50克

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    胡蘿蔔土豆泥湯

    胡蘿蔔土豆泥湯

    主料：土豆（黃皮）100克 胡蘿蔔50克

    调料：鹽2克

    做法：

    1. 土豆、胡蘿蔔分別洗淨，土豆去皮；2. 將土豆、胡蘿蔔切成小塊；3. 將胡蘿蔔、土豆塊一起放入鍋內加水、精鹽煮軟過羅成泥；4. 用煮土豆和胡蘿蔔的湯衝開攪勻，再加少許鹽調味即可。

    分類：家常菜   嬰兒食譜   術後食譜   老人食譜   煮   鹹鮮味  

    胡蘿蔔土豆泥湯成分
    • 能量97.5千卡
    • 維生素B60.27毫克
    • 蛋白質3.1克
    • 脂肪0.3克
    • 碳水化合物22.2克
    • 葉酸23.4微克
    • 膳食纖維1.75克
    • 維生素A345微克
    • 胡蘿蔔素2071微克
    • 硫胺素0.12毫克
    • 核黃素0.04毫克
    • 煙酸0.3毫克
    • 維生素C20.5毫克
    • 維生素E0.54毫克
    • 鈣23.44毫克
    • 磷59.5毫克
    • 鉀442.28毫克
    • 鈉827.82毫克
    • 碘1.2微克
    • 鎂31.04毫克
    • 鐵0.92毫克
    • 鋅0.42毫克
    • 硒0.8微克
    • 銅0.13毫克
    • 錳0.23毫克
    • 胡蘿蔔土豆泥湯的做法，胡蘿蔔土豆泥湯怎麼做
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