花膠燉水鴨 - 鴨1500克 魚肚300克

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花膠燉水鴨

花膠燉水鴨

主料:鴨1500克 魚肚300克

辅料:芡實米50克

调料:姜3克 大蔥5克 黃酒5克 鹽2克

做法:

1.水鴨剖後洗淨,放入滾開水中,高火3分鐘,取出洗淨,抹乾水,把茨實放入水鴨肚內。 2.花膠切件。 3.姜(切片)片、蔥(切段)、紹酒5克與4杯水煮滾,放入花膠(魚肚),高火3分鐘,取起滴乾水。 4.水鴨、姜、紹酒放入器皿內,加入滾開水3杯,中火40分鐘,加入花膠,再低火30分鐘後,放入精鹽即可。

技巧:本品需水1000克,滾開水600克。

分類:私家菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   補虛養身食譜   滋陰食譜   原燉   鹹鮮味  

花膠燉水鴨成分
  • 能量3781.18千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質236.85克
  • 脂肪295.68克
  • 碳水化合物43.4克
  • 葉酸0.68微克
  • 膳食纖維0.65克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A781.39微克
  • 胡蘿蔔素8.3微克
  • 硫胺素1.35毫克
  • 核黃素3.35毫克
  • 煙酸63.27毫克
  • 維生素C0.27毫克
  • 維生素E4.05毫克
  • 鈣114.95毫克
  • 磷1861.05毫克
  • 鉀2910.93毫克
  • 鈉1836.57毫克
  • 鎂220.91毫克
  • 鐵33.37毫克
  • 鋅20.63毫克
  • 硒186.85微克
  • 銅3.48毫克
  • 錳1.79毫克
  • 花膠燉水鴨的做法,花膠燉水鴨怎麼做
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