淮山烏骨雞湯
主料:烏骨雞300克 山藥600克
辅料:香菇(鮮)60克 棗(干)25克
调料:鹽4克 香油5克
做法:
1. 雞洗淨,切塊,放入滾水中汆燙,撈出後再洗淨;2. 紅棗泡水至膨脹;3. 香菇整朵洗淨,泡溫水,再切去蒂頭備用;4. 淮山藥去皮,切塊,將其餘材料放入深鍋內,加冷水以中火煮約15分鐘;5. 再加入淮山藥及四杯水,一起煮至淮山藥鬆軟;6. 最後加入調料即告完成。
技巧:山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。
分類:家常菜 貧血食譜 延緩衰老食譜 骨質疏鬆食譜 產後調理食譜 煮 鹹鮮味