酸奶起司蛋糕 - 奶酪300克

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酸奶起司蛋糕

酸奶起司蛋糕

主料:奶酪300克

辅料:牛奶90克 酸奶100克 吉利丁4克 奶油200克

调料:白砂糖100克

做法:

1. 奶油起司(300克)、細砂糖(100克)、牛奶(90克)一起放入攪拌缸中拌至呈無顆粒狀;2. 再加入酸奶略拌;3. 吉利丁用水泡軟瀝干隔水煮溶,再倒入奶油起司中一起拌勻;4. 動物性鮮奶油(200克)打至6分發後,加入奶油起司中繼續拌勻;5. 舀入模型杯中,以匙背抹平,最後放入冷凍庫中,以-18℃凍藏約30分鐘即可。

技巧:奶酪:奶酪忌與鱸魚同食;吃奶酪前後1小時左右不要吃水果;服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。 酸奶:酸奶不宜與黃豆同食。

分類:甜品/點心   骨質疏鬆食譜   增肥食譜   其他   甜味  

酸奶起司蛋糕成分
  • 能量3262.6千卡
  • 蛋白質83.7克
  • 脂肪270.08克
  • 碳水化合物124.56克
  • 葉酸4.1微克
  • 膽固醇479.5毫克
  • 維生素A1097.6微克
  • 硫胺素0.24毫克
  • 核黃素3.03毫克
  • 煙酸2.09毫克
  • 維生素C1.9毫克
  • 維生素E6.09毫克
  • 鈣2656.6毫克
  • 磷1158.7毫克
  • 鉀930.1毫克
  • 鈉2363.48毫克
  • 碘0.9微克
  • 鎂199.9毫克
  • 鐵10.47毫克
  • 鋅22.06毫克
  • 硒9.36微克
  • 銅1.32毫克
  • 錳0.62毫克
  • 酸奶起司蛋糕的做法,酸奶起司蛋糕怎麼做
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