山椒小煎兔 - 兔肉250克

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山椒小煎兔

山椒小煎兔

主料:兔肉250克

辅料:蘿蔔100克

调料:鹽4克 味精1克 雞精1克 料酒10克 胡椒粉2克 大蒜(白皮)15克 辣椒(紅、尖)25克 大蔥25克 白砂糖4克 澱粉(豌豆)15克 香油4克 嫩肉粉1克 吉士粉2克 豬油(煉製)60克

做法:

1.兔肉去骨洗淨,切成長約5厘米、寬2厘米的條,放入碗中加精鹽、料酒、松肉粉(嫩肉粉)、吉士粉、鷹粟粉、水澱粉、精煉油拍打和勻,放入冰箱中靜置2小時後取出。 2.大蒜去皮洗淨,切成蒜片,野山椒去蒂,大蔥洗淨,切成馬耳形,酸蘿蔔切成細粒,精鹽、味精、雞精、料酒、胡椒粉、泡菜水、水澱粉、香油、白糖放入調料缸中調勻成滋汁。3.鍋置火上,燒精煉油至4成熱,放入兔肉滑散籽,潷去余油,投入野山椒、酸蘿蔔粒,蒜片,蔥炒香至入味,烹入滋汁,收汁亮油,起鍋盛入盤中即可。

技巧:糖尿病患者若按照該食譜製作菜餚,請將調料中的白糖去掉。

贴士:蘿蔔:蘿蔔不宜與人參、西洋參同食。

分類:私家菜   益智補腦食譜   高血壓食譜   糖尿病食譜   冠心病食譜     酸辣味  

山椒小煎兔成分
  • 能量950.89千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質52.34克
  • 脂肪69.63克
  • 碳水化合物34.07克
  • 葉酸3.06微克
  • 膳食纖維2.66克
  • 膽固醇203.35毫克
  • 維生素A145.9微克
  • 胡蘿蔔素389.2微克
  • 硫胺素0.34毫克
  • 核黃素0.33毫克
  • 煙酸15.27毫克
  • 維生素C58.8毫克
  • 維生素E8.16毫克
  • 鈣100.25毫克
  • 磷492.01毫克
  • 鉀1030.01毫克
  • 鈉2023.68毫克
  • 碘7.83微克
  • 鎂68.1毫克
  • 鐵6.71毫克
  • 鋅3.91毫克
  • 硒29.15微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳0.45毫克
  • 山椒小煎兔的做法,山椒小煎兔怎麼做
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