蘿蔔泡菜 - 白蘿蔔2000克

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蘿蔔泡菜

蘿蔔泡菜

主料:白蘿蔔2000克

调料:小蔥100克 大蒜(白皮)30克 蝦醬10克 辣椒粉20克 粗鹽20克

做法:

1. 蘿蔔,洗乾淨後,葉子只留新鮮的嫩的葉子;2. 假如蘿蔔大,請切4瓣,再均勻的放鹽;3. 細蔥,洗乾淨後,再切成4厘米大小;4. 蒜、生薑,洗乾淨後,切成細片;5. 蝦醬加一點水後,煮一下;6. 用麵粉煮成粥後,放到泡菜裡,這樣可以熟的快,但要盡快吃,因為很快變酸。

技巧:1. 也可以在製作過程中,拿掉白蘿蔔的粗硬的葉子後,切成兩瓣,紅辣椒切成大片; 2. 再用粘米煮成粥,然後在粥裡放鹽、紅辣椒、蒜、生薑和適當的水;3. 最後把攪拌好的白蘿蔔放在密封盒裡,然後放佐料湯放進去。

贴士:白蘿蔔:白蘿蔔忌人參、西洋參同食。

分類:家常菜     微辣  

蘿蔔泡菜成分
  • 能量535.8千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質25.09克
  • 維生素B121.04微克
  • 脂肪5.12克
  • 碳水化合物125.26克
  • 葉酸566.6微克
  • 膳食纖維30.43克
  • 維生素A832.6微克
  • 胡蘿蔔素4997微克
  • 硫胺素0.47毫克
  • 核黃素0.86毫克
  • 煙酸8.18毫克
  • 維生素C443.1毫克
  • 維生素E22.67毫克
  • 鈣974.1毫克
  • 磷667.6毫克
  • 鉀4023.2毫克
  • 鈉20284.34毫克
  • 碘16.66微克
  • 鎂484毫克
  • 鐵22.04毫克
  • 鋅7.2毫克
  • 硒19.04微克
  • 銅1.23毫克
  • 錳2.51毫克
  • 蘿蔔泡菜的做法,蘿蔔泡菜怎麼做
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