蜜桃冷湯 - 蜜桃500克

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蜜桃冷湯

蜜桃冷湯

主料:蜜桃500克

辅料:玉米面(白)25克 桂皮3克

调料:白砂糖250克

做法:

1. 將蜜桃洗淨去核,一半切成丁,另一半放入鍋內煮軟,用羅擦成泥;2. 鍋內放入白糖、桂皮、桃丁和適量清水煮沸;3. 加入桃泥和玉米粉拌勻,煮至微沸,盛入湯碗內;4. 冷卻後放入冰箱內冷藏2個小時即可。

技巧:蜜桃:蜜桃不可鱉肉同食。(引自《飲食須知》) 玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否則會中毒;盡量避免與牡蠣同食,否則會阻礙鋅的吸收。

分類:西餐其他     甜味  

蜜桃冷湯成分
  • 能量1290千卡
  • 蛋白質6.5克
  • 脂肪2.12克
  • 碳水化合物317.02克
  • 葉酸11.28微克
  • 膳食纖維5.55克
  • 維生素A10微克
  • 胡蘿蔔素50微克
  • 硫胺素0.18毫克
  • 核黃素0.16毫克
  • 煙酸5.75毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E6.72毫克
  • 鈣103毫克
  • 磷171.75毫克
  • 鉀926.5毫克
  • 鈉15.62毫克
  • 鎂80.25毫克
  • 鐵4.32毫克
  • 鋅0.76毫克
  • 硒1.54微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.88毫克
  • 蜜桃冷湯的做法,蜜桃冷湯怎麼做
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