菠菜豬肉餃子 - 小麥麵粉1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

菠菜豬肉餃子

菠菜豬肉餃子

主料:小麥麵粉1000克

辅料:菠菜1500克 豬肉(瘦)500克 人參10克

调料:大蔥20克 姜10克 胡椒粉1克 花椒粉1克 醬油20克 香油5克

做法:

1. 將菠菜揀洗乾淨,去莖留葉;2. 菠菜搓成菜泥,擠出菜汁備用;3. 將人參用溫水泡軟;4. 人參切成薄片,烘乾,研成細末;5. 將豬瘦肉洗淨剁末;6. 豬肉用適量的水將肉末、人參末、食鹽、醬油、花椒粉、生薑末、蔥花、芝麻油拌勻;7. 加菜泥成餡備用;8. 用麵粉加入適量清水,做成麵團;9. 麵團揉勻用,分成多個麵團,用擀面杖,做餃子皮;10. 餃子皮包入適量肉餡,做成餃子,以常法煮熟食之。

技巧:本品具有補脾益腎、潤燥平喘之功效,適用於脾虛食少,肺虛咳喘的肺氣腫患者食用。

贴士:人參:人參不宜與茶同服,反黎蘆,畏五靈脂,惡皂莢、鹵鹼,黑豆,動紫石英,

分類:快餐/主食   氣血雙補食譜   脾調養食譜   腎調養食譜   肺調養食譜     鹹鮮味  

菠菜豬肉餃子成分
  • 能量4687.35千卡
  • 維生素B60.73毫克
  • 蛋白質299.23克
  • 脂肪65.74克
  • 碳水化合物789.65克
  • 葉酸1594.74微克
  • 膳食纖維63.6克
  • 膽固醇405毫克
  • 維生素A7530.33微克
  • 胡蘿蔔素43831.8微克
  • 硫胺素7.93毫克
  • 核黃素2.69毫克
  • 煙酸55.15毫克
  • 維生素C481毫克
  • 維生素E34.51毫克
  • 鈣1364.91毫克
  • 磷3370.71毫克
  • 鉀8212.48毫克
  • 鈉2751.71毫克
  • 碘398.2微克
  • 鎂1536.19毫克
  • 鐵66.66毫克
  • 鋅30.06毫克
  • 硒136.72微克
  • 銅2.7毫克
  • 錳11.7毫克
  • 菠菜豬肉餃子的做法,菠菜豬肉餃子怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習