肉餅子燉蛋 - 豬肋條肉(五花肉)150克 雞蛋

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肉餅子燉蛋

肉餅子燉蛋

主料:豬肋條肉(五花肉)150克 雞蛋50克

调料:醬油3克 料酒3克 鹽2克

做法:

1. 將洗淨的肉剁成肉末放入碗中;2. 打入雞蛋,加上述調料後用筷打散,使之成混合體;3. 放蒸鍋中蒸15分鐘即成。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:貧血食譜   健脾開胃食譜   學齡期兒童食譜   學齡前兒童食譜     清香味  

肉餅子燉蛋成分
  • 能量910.89千卡
  • 蛋白質20.77克
  • 脂肪92.9克
  • 碳水化合物1.7克
  • 葉酸56.65微克
  • 膳食纖維0.01克
  • 膽固醇456毫克
  • 維生素A132微克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 核黃素0.2毫克
  • 煙酸3.75毫克
  • 維生素E1毫克
  • 鈣39.42毫克
  • 磷215.12毫克
  • 鉀408.39毫克
  • 鈉1144.68毫克
  • 碘13.67微克
  • 鎂35.22毫克
  • 鐵2.78毫克
  • 鋅3毫克
  • 硒12.78微克
  • 銅0.15毫克
  • 錳0.09毫克
  • 肉餅子燉蛋的做法,肉餅子燉蛋怎麼做
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