炸響鈴 - 竹筍75克 香菇(鮮)75克 胡蘿

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

炸響鈴

炸響鈴

主料:竹筍75克 香菇(鮮)75克 胡蘿蔔50克 土豆(黃皮)150克 油皮100克

辅料:小麥麵粉150克

调料:白砂糖2克 料酒1克 醬油20克 鹽4克 味精1克 花生油90克

做法:

1.將熟筍,水發冬菇,胡蘿蔔均切成絲,炒鍋置火上,放入熟花生油40克投入上述三絲煸炒,加適量調味炒熟,即成餡心。 2.熟土豆去皮,製成泥,加精鹽2.5克,味精0.5克拌勻。乾麵粉放在碗中,加精鹽1.5克,味精0.5克,用水調成厚麵糊。 3.豆腐衣(油皮)攤平,先抹上一層土豆泥,再把餡心放在土豆泥上捏成長條,然後將豆腐衣卷民長條,兩頭用麵糊封口,再切成2.5厘米寬的菱形塊,逐塊在麵糊裡上漿。 4.炒鍋放熟花生油,燒至七成熱時,將掛糊的原料逐塊放入油鍋中炸制,並散手勺輕輕推動,不使粘連,炸至呈金黃色時,即可撈起瀝油裝盤。

分類:上海菜   健脾開胃食譜   營養不良食譜   油浸炸   鹹鮮味  

炸響鈴成分
  • 能量1959.88千卡
  • 維生素B60.51毫克
  • 蛋白質84.67克
  • 脂肪117.46克
  • 碳水化合物160.83克
  • 葉酸102微克
  • 膳食纖維19.86克
  • 維生素A392.5微克
  • 胡蘿蔔素2354微克
  • 硫胺素1.15毫克
  • 核黃素0.39毫克
  • 煙酸6.37毫克
  • 維生素C32毫克
  • 維生素E85.64毫克
  • 鈣346.53毫克
  • 磷969.25毫克
  • 鉀2153.25毫克
  • 鈉2866.55毫克
  • 碘11.63微克
  • 鎂339.21毫克
  • 鐵18.69毫克
  • 鋅6.37毫克
  • 硒16.7微克
  • 銅1.75毫克
  • 錳4.71毫克
  • 炸響鈴的做法,炸響鈴怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習