烤香雞腿
主料:雞腿400克
调料:植物油15克 大蔥10克 姜5克 胡椒粉6克 麥芽糖15克 赤砂糖10克 醬油20克 江米酒15克 蠔油20克 醋10克 香油3克
做法:
1. 雞腿洗淨,用牙籤在雞肉上戳些洞,放入容器中;2. 將一部分調料倒入拌勻,醃1小時備用;3. 在微波專用烤盤上刷油,放上醃好的雞腿,加入調料,以微波高火加熱8分鐘;4. 再刷一次調料,以微波高火加熱5分鐘;5. 將雞腿翻面後,再一次刷上調料,以微波高火加熱4分鐘即可。技巧:調料(蔥段、薑片、胡椒粉、麥芽糖、紅糟、醬油、米酒、蠔油、醋、香油)合勻,分二次刷於雞腿上。
贴士:雞腿:雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;與芝麻、菊花同食易中毒;與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;與芥末同食會上火。