煎糟鰻魚
主料:河鰻500克
辅料:澱粉(蠶豆)20克
调料:小蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 香糟20克 黃酒25克 白砂糖25克 五香粉1克 咖喱10克 醬油10克 味精5克 香油5克 花生油50克
做法:
1. 將鰻魚宰殺治淨,片取肉500克切成長6 厘米、寬3 厘米的塊;2. 將魚肉用醬油、味精、黃酒、白糖、香糟汁漿勻,醃漬7 分鐘,加濕澱粉抓勻;3. 鍋置旺火上,下花生油燒至七成熱時,把鰻魚塊下鍋撥散炸5 分鐘,潷去油;4. 鍋回旺火上,加入肉清湯、白糖、五香粉、咖喱粉、薑末、蒜末、蔥未攪勻,與過油鰻魚塊同燒半分鐘後,起鍋裝盤,再淋上芝麻油即成。技巧:1. 鰻魚塊用各種調料醃漬一段時間後,再加濕澱粉抓勻,這樣可使鰻魚塊充分入味,加濕澱粉,經油炸後,味在其中,不遺失;2. 因有過油炸制過程,需準備花生油750克。
贴士:河鰻肉質細嫩,味道醇美,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷及維生素A、B、C,為強身壯體的營養食品。