高郵筆筒鮮魷 - 魷魚(鮮)500克

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高郵筆筒鮮魷

高郵筆筒鮮魷

主料:魷魚(鮮)500克

辅料:鹹鴨蛋500克

调料:料酒5克 大蔥5克 姜4克 味精5克 白砂糖2克 花椒1克 八角1克 沙姜1克 香油2克 香菜2克

做法:

1.鮮魷魚洗淨,加調料(麻油,芫荽除外)拌勻,醃漬1小時。 2.鹹蛋黃塞入鮮魷魚中,用針在外面扎幾下,用紗布包緊呈筆筒狀。上蒸熟,取出,冷卻後塗上麻油,切片裝盤,撒上芫荽(香菜)即成。

技巧:鹹鴨蛋:鹹鴨蛋不宜與甲魚、李子同食。

分類:鹵醬菜   滋陰食譜   胃調養食譜   補虛養身食譜   其他   糟香味  

高郵筆筒鮮魷成分
  • 能量1417.3千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質152.78克
  • 脂肪73.7克
  • 碳水化合物37.07克
  • 葉酸3.73微克
  • 膳食纖維0.97克
  • 膽固醇4575毫克
  • 維生素A850.83微克
  • 胡蘿蔔素35微克
  • 硫胺素0.91毫克
  • 核黃素1.96毫克
  • 煙酸8.64毫克
  • 維生素C1.27毫克
  • 維生素E41.1毫克
  • 鈣828.45毫克
  • 磷1254.92毫克
  • 鉀2397.1毫克
  • 鈉14491.15毫克
  • 碘0.03微克
  • 鎂365.42毫克
  • 鐵22.87毫克
  • 鋅20.68毫克
  • 硒311.24微克
  • 銅2.98毫克
  • 錳1.19毫克
  • 高郵筆筒鮮魷的做法,高郵筆筒鮮魷怎麼做
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糟香味美食
 
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