蘑菇牛肉 - 牛肉(瘦)500克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

蘑菇牛肉

蘑菇牛肉

主料:牛肉(瘦)500克

辅料:蘑菇(鮮蘑)250克 土豆(黃皮)250克 洋蔥(白皮)100克 芹菜50克 奶油100克

调料:植物油50克 番茄醬50克 香葉1克 鹽4克 胡椒粉5克

做法:

1. 將蘑菇洗淨,切成條,擠去水分; 2. 土豆、胡蘿蔔、蔥頭去皮洗淨切成丁; 3. 芹菜洗淨切成段; 4. 牛肉切成絲; 5. 鍋內注油燒熱,下入土豆、胡蘿蔔、蔥頭、芹菜煸炒幾下待用; 6. 另鍋注油燒熱,下入蘑菇煸炒,加入炒好的土豆等; 7. 再加酸奶油、番茄醬、胡椒粉、精鹽、香葉煸炒至熟; 8. 盤內碼入三層牛肉,再碼一層蔬菜,上面抹一層人造奶油即可食用。

分類:西餐其他     酸味  

蘑菇牛肉成分
  • 能量1760.85千卡
  • 維生素B60.68毫克
  • 蛋白質119.38克
  • 脂肪109.71克
  • 碳水化合物84.9克
  • 葉酸82.4微克
  • 膳食纖維11.02克
  • 膽固醇499毫克
  • 維生素A343微克
  • 胡蘿蔔素93微克
  • 硫胺素0.85毫克
  • 核黃素1.67毫克
  • 煙酸44.89毫克
  • 維生素C54毫克
  • 維生素E9.46毫克
  • 鈣154.48毫克
  • 磷1352.1毫克
  • 鉀4020.26毫克
  • 鈉2204.04毫克
  • 碘56.96微克
  • 鎂239.48毫克
  • 鐵21.04毫克
  • 鋅22.57毫克
  • 硒57.78微克
  • 銅2.95毫克
  • 錳1.14毫克
  • 蘑菇牛肉的做法,蘑菇牛肉怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
酸味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習