魚包三絲
主料:鲆300克
辅料:火腿50克 香菇(鮮)25克 冬筍25克 雞肉50克 雞蛋50克 小麥麵粉50克
调料:發酵粉1克 鹽2克 椒鹽15克 黃酒10克 香油15克 花生油75克
做法:
1. 偏口魚(鲆)肉洗淨,片成12片,每片平鋪案板上撒上鹽(1克)、黃酒(5克)醃漬;2. 香菇、冬筍、火腿、雞肉均切成細絲放入碗內,加鹽、黃酒、香油拌勻成餡料,備用;3. 雞蛋打入碗內加麵粉,發酵粉、清水200克,調成雞蛋糊;4. 把餡料分別均勻地包在魚肉片內,捲成魚卷;5. 炒鍋內加花生油,中火燒至六成熱時,將魚卷蘸勻雞蛋暄糊,入油炸至熟透呈金黃色時撈出,擺在盤中即成;6. 帶花椒鹽一併上席。技巧:備花生油1000克,實耗約60克。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。