黃瓜肝片湯 - 豬肝300克

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黃瓜肝片湯

黃瓜肝片湯

主料:豬肝300克

辅料:黃瓜100克

调料:鹽8克 味精2克 澱粉(玉米)10克 胡椒粉2克 豬油(煉製)15克

做法:

1. 將豬肝用清水洗乾淨,切成柳葉片;2. 豬肝片用鹽、濕澱粉拌勻;3. 黃瓜洗淨改成薄片;4. 鍋洗淨置旺火上,摻入鮮湯燒沸;5. 然後加鹽、胡椒粉、味精、黃瓜,將豬肝抖散入鍋,煮至豬肝片形舒展;6. 再加化豬油,起鍋裝入盛器即成。

技巧:1. 豬肝上漿要薄,黃瓜要洗乾淨,否則湯色差;2. 豬肝下鍋煮至舒展即可,黃瓜下鍋斷生即可,否則湯味差。

贴士:1. 黃瓜具有清熱止渴、利小便、解毒之功效;2. 對煩渴、咽喉腫痛、火眼有一定療效;3. 與豬肝同烹,營養更為全面。

分類:四川菜   貧血食譜   肝調養食譜   明目食譜   清熱解毒食譜     鹹鮮味  

黃瓜肝片湯成分
  • 能量571.85千卡
  • 維生素B60.87毫克
  • 蛋白質59.51克
  • 脂肪29.3克
  • 碳水化合物18.9克
  • 葉酸1304.3微克
  • 膳食纖維0.56克
  • 膽固醇553.95毫克
  • 維生素A19525.25微克
  • 胡蘿蔔素91.2微克
  • 硫胺素0.69毫克
  • 核黃素6.1毫克
  • 煙酸30.68毫克
  • 維生素C9毫克
  • 維生素E3.36毫克
  • 鈣23.6毫克
  • 磷735.02毫克
  • 鉀710.08毫克
  • 鈉3514.61毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂75.46毫克
  • 鐵70.29毫克
  • 鋅11.1毫克
  • 硒78.68微克
  • 銅0.09毫克
  • 錳0.09毫克
  • 黃瓜肝片湯的做法,黃瓜肝片湯怎麼做
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