香煎豆沙南瓜餅 - 紅豆沙100克 南瓜250克

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香煎豆沙南瓜餅

香煎豆沙南瓜餅

主料:紅豆沙100克 南瓜250克

调料:糯米粉20克 澱粉(玉米)100克 小麥麵粉5克 植物油100克 白砂糖75克

做法:

1. 老南瓜去皮切片,蒸20分鐘左右;2. 取出用勺子壓成泥;3. 南瓜泥裡加入糯米粉揉勻,搓成直徑約3厘米的丸子,包入豆沙餡後壓扁呈餅狀,拍上干澱粉;4. 將南瓜餅逐一放入濕澱粉中沾勻;5. 鍋上火,放入植物油,燒至四成熱時,將南瓜餅放入油鍋中炸至有脆殼撈起;6. 待油溫回升至六成熱時,再將南瓜餅全部倒進鍋中復炸一次,裝盤撒上綿白糖即成。

分類:家常菜     甜味  

香煎豆沙南瓜餅成分
  • 能量1027.3千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質9.7克
  • 脂肪0.78克
  • 碳水化合物249.32克
  • 葉酸32.16微克
  • 膳食纖維2.44克
  • 維生素A370微克
  • 胡蘿蔔素2225微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸2.66毫克
  • 維生素C20毫克
  • 維生素E3.86毫克
  • 鈣98.75毫克
  • 磷186.95毫克
  • 鉀432.15毫克
  • 鈉35.36毫克
  • 碘0.14微克
  • 鎂47.55毫克
  • 鐵6.86毫克
  • 鋅1.4毫克
  • 硒3.17微克
  • 銅0.29毫克
  • 錳0.85毫克
  • 香煎豆沙南瓜餅的做法,香煎豆沙南瓜餅怎麼做
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