參竹燉老鴨 - 北沙參50克 玉竹50克 鴨1500克

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參竹燉老鴨

參竹燉老鴨

主料:北沙參50克 玉竹50克 鴨1500克

调料:大蔥20克 姜20克 鹽10克 味精3克 胡椒粉2克 料酒10克 香油12克 植物油30克

做法:

1.將鴨宰殺,去毛、內臟,洗淨後焯水,切塊。將北沙參、玉竹洗淨。2.鍋燒熱,加底油,將鴨塊放入煸炒,加料酒、蔥、姜煸炒至水干後,注入適量的清水,加入北沙參、玉竹、鹽、料酒、胡椒粉,大火燒開,撇去浮沫,小火燉鴨熟爛,加入味精,揀出沙參、玉竹、蔥、姜,淋上香油,盛入湯盤即成。

技巧:北沙參:北沙參反藜蘆、惡防己。

分類:私家菜   營養不良食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜   產後調理食譜   原燉   鹹鮮味  

參竹燉老鴨成分
  • 能量3735.74千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質234.48克
  • 脂肪307.69克
  • 碳水化合物8.58克
  • 葉酸3.23微克
  • 膳食纖維1.07克
  • 膽固醇1410毫克
  • 維生素A788微克
  • 胡蘿蔔素48微克
  • 硫胺素1.22毫克
  • 核黃素3.31毫克
  • 煙酸63.3毫克
  • 維生素C1.4毫克
  • 維生素E12.42毫克
  • 鈣113.24毫克
  • 磷1843.56毫克
  • 鉀2950.6毫克
  • 鈉5215.79毫克
  • 碘0.16微克
  • 鎂224.97毫克
  • 鐵33.74毫克
  • 鋅20.15毫克
  • 硒184.19微克
  • 銅3.21毫克
  • 錳1.68毫克
  • 參竹燉老鴨的做法,參竹燉老鴨怎麼做
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