川芎白芷羊頭湯 - 羊頭肉2000克

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川芎白芷羊頭湯

川芎白芷羊頭湯

主料:羊頭肉2000克

辅料:川芎40克 白芷40克

调料:姜80克 鹽5克

做法:

1. 羊頭斬開,取出羊腦;2. 羊頭洗淨,斬件;3. 用適量水,加姜,慢火煲2小時;4. 去羊頭骨,留湯;5. 川芎,白芷洗淨;6. 羊腦放入羊骨熬成的湯水中;7. 慢火煲1小時,放鹽調味供用。

技巧:羊頭肉為帶骨的羊頭

贴士:1. 血虛受寒、眩暈、頭痛、治以養血祛風、散寒止痛為主。2. 本湯養頭,養腦營養豐富,含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷及維生素,能補虛養肝;羊腦味甘、性溫,善治頭痛;川芎祛風邪上痛,並有調經之功;白芷辛散祛風,芳香通竅,亦為祛風邪,止頭痛之藥,與川芎合用,共佐羊頭腦補虛、祛風、止痛;生薑祛風散寒。合而為湯,既補血虛,又祛頭風。

分類:補血食譜   補虛養身食譜   肝調養食譜   月經不調食譜   頭痛食譜     鹹鮮味  

川芎白芷羊頭湯成分
  • 能量162.4千卡
  • 蛋白質4.6克
  • 脂肪1.08克
  • 碳水化合物37.88克
  • 葉酸2.8微克
  • 膳食纖維4.28克
  • 維生素A22.4微克
  • 胡蘿蔔素136微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.24毫克
  • 煙酸1.04毫克
  • 維生素C3.6毫克
  • 維生素E0.77毫克
  • 鈣23.9毫克
  • 磷67.2毫克
  • 鉀276.7毫克
  • 鈉1988.43毫克
  • 鎂42.9毫克
  • 鐵2.93毫克
  • 鋅0.6毫克
  • 硒1.86微克
  • 銅0.37毫克
  • 錳2.87毫克
  • 川芎白芷羊頭湯的做法,川芎白芷羊頭湯怎麼做
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