鮮魚蒸蛋
主料:雞蛋75克 草魚100克
辅料:雞肉40克 蝦米20克 大白菜(小白口)15克 香菇(鮮)20克
调料:鹽2克 醬油5克 黃酒3克
做法:
1.魚用紹酒、精鹽醃入味,雞肉、小蝦各自抹醬油,一齊用微波薄膜包起,高火約半分鐘。 2.水髮香菇去蒂切條。3.雞蛋打散加入高湯1杯、醬油少許。4.把剩下的原料放入容器中,倒入蛋汁,罩上鋁箔紙,中央鑿洞。5.高火2分鐘,放入芽菜,燜一下。技巧:鮮魚蒸蛋,用任何魚類肉代替均可。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。