導航

涼拌平菇絲 - 平菇350克

  • 漢語學習
  • 美食精選
    • 美食菜譜查詢

    輸入需要查詢的關鍵字：

    涼拌平菇絲

    涼拌平菇絲

    主料：平菇350克

    调料：醬油5克 鹽2克 香油15克

    做法：

    1. 將香油、醬油放入小碗內攪勻；2. 將平菇去根，去雜，放入沸水鍋中焯一下，撈出；3. 平菇切絲後裝盤，澆上香油、醬油和鹽拌勻即成。

    分類：家常菜   減肥瘦身食譜   糖尿病食譜   更年期食譜   防癌抗癌食譜   拌   鹹鮮味  

    涼拌平菇絲成分
    • 能量186.85千卡
    • 維生素B60.32毫克
    • 蛋白質6.23克
    • 脂肪15.31克
    • 碳水化合物11.74克
    • 葉酸51.74微克
    • 膳食纖維5.61克
    • 維生素A7微克
    • 胡蘿蔔素35微克
    • 硫胺素0.11毫克
    • 核黃素0.29毫克
    • 煙酸14.08毫克
    • 維生素E11.76毫克
    • 鈣17.74毫克
    • 磷199.2毫克
    • 鉀745.13毫克
    • 鈉1120.32毫克
    • 碘2.92微克
    • 鎂53.34毫克
    • 鐵2.93毫克
    • 鋅2.08毫克
    • 硒0.96微克
    • 銅0.29毫克
    • 錳0.24毫克
    • 涼拌平菇絲的做法，涼拌平菇絲怎麼做
    共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
    鹹鮮味美食
    白雪黃魚肚醃篤鮮冬瓜排骨湯白扒海參瓤口蘑脆皮童子雞木耳炒黃花菜烤雞大腿片狀牛肉脯干炸豬腦焦溜肥腸雪麗蟹斗香芋荷葉飯紅燜明鮑蘑菇炒螺肉爆烏花金腿千千結黃魚湯生菜魚片粥芡實茯苓粥海米炒芹菜響鈴肉片蒸瓤茄子什錦黃豆
     
    漢語學習
    漢語文化
    語言學習
    查看所有頻道

    涼拌平菇絲，家常菜 減肥瘦身食譜 糖尿病食譜 更年期食譜 防癌抗癌食譜 拌 鹹鮮味 © 美食精選