木瓜煮泥鰍 - 泥鰍300克

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木瓜煮泥鰍

木瓜煮泥鰍

主料:泥鰍300克

辅料:木瓜30克

调料:料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 雞精3克 雞油3克 胡椒粉3克

做法:

1. 將木瓜洗淨後切成薄片;2. 泥鰍先置於稀釋鹽水中,除去腸中雜物,再宰殺,去腸雜;3. 姜切成片,蔥切成段;4. 將木瓜片、泥鰍、料酒、薑片及蔥段一同置於燉鍋內;5. 加入1500毫升清水,用武火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘;6. 加入鹽、雞精、胡椒粉略煮即成。

技巧:本品具有舒經活絡、降祛濕邪之功效,適於風濕疼痛、邪濕、陽痿、傳染性肝炎等症患者食用。

贴士:泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。

分類:關節炎食譜     鹹甜味  

木瓜煮泥鰍成分
  • 能量317.01千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質54.65克
  • 脂肪6.24克
  • 碳水化合物11.58克
  • 葉酸2.44微克
  • 膳食纖維0.7克
  • 膽固醇408.15毫克
  • 維生素A88.3微克
  • 胡蘿蔔素277.7微克
  • 硫胺素0.05毫克
  • 核黃素1毫克
  • 煙酸18.85毫克
  • 維生素C13.4毫克
  • 維生素E2.46毫克
  • 鈣910.71毫克
  • 磷920.49毫克
  • 鉀884.83毫克
  • 鈉1979.84毫克
  • 碘23.24微克
  • 鎂94.46毫克
  • 鐵9.22毫克
  • 鋅8.46毫克
  • 硒106.8微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳1.66毫克
  • 木瓜煮泥鰍的做法,木瓜煮泥鰍怎麼做
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