天麻乳鴿盅
主料:雛鴿250克
辅料:天麻15克
调料:鹽5克 料酒15克 味精2克 胡椒2克
做法:
1. 天麻用溫水洗淨後切片;2. 乳鴿褪色放血,50℃水去毛、內臟、足爪,剁塊,再焯去血水;3. 把鴿塊放盅內,天麻片放鴿上,摻入清湯,用牛皮紙蒙口;4. 上籠大火蒸1小時,再用中火蒸至鴿軟,吃味起鍋即成。技巧:1. 蒸制前,先把天麻放於米飯上蒸;2. 使其吸收米液精華,增其藥性再切片;3. 長時間的蒸燉使所含營養成分充分溶解,易於人體吸收;4. 並散發出誘人食慾之香味,此湯味醇濃,乳鴿鮮嫩,是一款傳統的滋補湯。
贴士:1. 天麻含香英蘭醇醛、維生素A、微量生物鹼、粘液質等;2. 乳鴿含蛋白質、膳食脂肪、灰分;3. 二者合烹有安神補腦、益氣補明、治療頭暈耳鳴、提高忘記的功效。