鹵牛蹄膀 - 牛腱子肉1000克

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鹵牛蹄膀

鹵牛蹄膀

主料:牛腱子肉1000克

调料:滷汁1500克

做法:

1.將去皮後的黃牛蹄膀洗淨,放入清水中浸泡20分鐘,撈出後再用清水洗淨。 2.取淨鍋上火,倒入滷水,放入牛蹄膀;大火燒沸後撇去浮沫,改用小火鹵約1.5小時,端鍋離火。待涼後去骨切片,裝盤即可。

技巧:1.宜選用去皮後的黃牛蹄膀。 2.牛蹄膀要去除血水,洗淨血穢,以去除膻氣,保證其純鮮味。 3.鹵制以八成爛為度。

分類:鹵醬菜   冬季養生食譜   氣血雙補食譜     鹹鮮味  

鹵牛蹄膀成分
  • 能量2050千卡
  • 維生素B60.7毫克
  • 蛋白質356克
  • 脂肪55克
  • 碳水化合物32克
  • 葉酸229微克
  • 膽固醇470毫克
  • 維生素A30微克
  • 硫胺素0.3毫克
  • 核黃素1.4毫克
  • 維生素E3.7毫克
  • 鈣90毫克
  • 磷1600毫克
  • 鉀2290毫克
  • 鈉8804毫克
  • 碘245微克
  • 鎂180毫克
  • 鐵60毫克
  • 鋅39.3毫克
  • 硒27.9微克
  • 銅1.2毫克
  • 錳1.1毫克
  • 鹵牛蹄膀的做法,鹵牛蹄膀怎麼做
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